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孩子缺鈣怎么辦?試試兒童營養軟糖來補充

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-06-05 12:13  瀏覽次數:0
摘 要:  人體是一個有機的生命體,要構成一個身體,需要各種物質的參與。鈣正是其中的一種重要物質。人體的鈣元素大約占體重的2%,大
  人體是一個有機的生命體,要構成一個身體,需要各種物質的參與。鈣正是其中的一種重要物質。人體的鈣元素大約占體重的2%,大部分都分布在骨骼和牙齒中,僅有總量的1%分布于血液、細胞間液及軟組織中。由于鈣是骨骼發育的基本原料,因此,鈣也會直接影響到身體的發育成長,對于身高具有重要作用。同時,鈣還能維持機體的健康(http://www.agtcmy.tw/article/7/),以及生長發育的順利進行。由于青春期前,孩子的生長發育十分迅猛,    
  所以,這個年齡段對于鈣的需求是成人的2~4倍,如果孩子與父母吃一樣的食物,往往會導致鈣攝入不足,影響發育。想要給孩子補鈣,首先還需要注意一些事項:
 
  1. 不與植物性食物同吃
  植物性食物中的植酸鹽、纖維素、草酸容易與鈣結合成(http://www.agtcmy.tw/article/8/)難溶性的鹽,降低鈣的吸收,所以在食用含鈣量豐富的食物的同時,不要與植物性的食物一起吃。
  2. 每餐的蛋、奶不要攝入過多
  任何食物每日都不宜攝入過多,規定在一個量就好。雖然蛋類和奶類對于補充鈣有幫助,但是攝入多了也會產生一定的影響,反而對孩子的生長發育不利。
  3. 多吃含維生素D的食物幫助吸收
  維生素D對鈣的吸收具有促進作用,所以在補充鈣的時候,也應當多吃富含維生素D的食物,例如動物肝臟、蛋黃、奶油等;人體接受了足夠的陽光也能在自身體內合成維生素D。
  除了以上的一些注意事項之外,給孩子補鈣就要多吃一些含鈣量高的食物,比如乳制品、蝦皮、海帶、干果、豆制品等等,這些食物對于給孩子補鈣都是很有幫助的。不過,很多孩子都有挑食的現象,想要叫他們每天按時吃雞蛋、喝牛奶,對于一些比較叛逆的孩子來說,有可能會產生逆反心理,反而不利于補鈣。而一旦錯過這個階段,有可能會使身高增長速度變慢,還會影響到成年后的身體健康。所以,對于這些孩子來說,可以試試用湯臣倍健的牛乳鈣兒童營養軟糖來補充。
 
  湯臣倍健牛乳鈣兒童營養軟糖中的鈣含量十分豐富,來源于丹麥乳礦物鹽,每一粒兒童營養軟糖中就含有45mg鈣,吃5粒相當于喝了200毫升的牛奶。而且牛乳鈣兒童營養軟糖是乳酸菌口味的,與大多數孩子的喜好也十分符合。
  孩子缺鈣又挑食怎么辦?試試湯臣倍健牛乳鈣兒童營養軟糖,補鈣輕松又高效!
 
 
 
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